养生堂|养生 手护健康
发布时间:2018-05-27 点击:
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指甲过白:慢性贫血或肝、肾有问题;指甲白斑:缺锌,可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵花子等摄取补充;指甲容易破裂:缺铁,可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充;指甲过黄:缺维生素e,也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题,维生素e可由深绿色蔬菜、水果中摄取;指甲凹凸不平:若还有一条条的条纹,可能是肝不好。
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