[生活养生小常识]生活养生之家庭养生七个小步骤
发布时间:2018-07-29 点击:
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生活中的琐事,饮食健康的大事,愿生活贴士成为您生活中的生活卫士。。咽唾液、踮脚、转颈、张嘴摩鼻、远眺、握拳1
1.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿
2.踮脚:防止下肢血液回流不畅
3.转颈,提神又防止颈椎疾病
4.张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒
6.远眺:减轻眼睛疲劳
7.握拳,增强体内脏器功能,使人体力倍增
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