快速提升门|快速提升男人性趣的三个小动作
发布时间:2019-02-04 点击:
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男人性趣不大,这是由于种种原因引起的。要想提高性趣,除了进行治疗外,还可以自己进行运动保健提高性欲。常运动,还可以帮助男性朋友提高性功能,下面就介绍提升男人性趣的三个小动作:
快速提升男人性趣的三个小动作
1、曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
快速提升男人性趣的三个小动作
2、俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。
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3、猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴□脚□,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
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