睾丸被称为男人的命根子，睾丸这个男人的命根子是否健康，其实就是看睾丸尺寸是否ok。睾丸的大小既是性发育的标志，也是睾丸患疾的晴雨表。男人大都很关心，自己的睾丸尺寸属于正常吗?对于成年男性睾丸的自我测量，有一个最简单轻松的办法&&ok检测法。

    成年男性的睾丸正常尺寸，应该和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个ok手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常。若很松或根本塞不进去，那么睾丸尺寸是否正常就值得商榷了。

    许多男性只注意阴茎是否雄壮威武，却没注意睾丸是否正常，健康成年人的睾丸长轴约3.5至4厘米，用ok检测法自我评量是一个很简便的方法。正常的睾丸应该都可以塞进ok手势的圆弧内而恰到好处，当然塞得有点松或有点紧都无大碍。

    专家强调，男性性健康如何，首先就要看性器官，第一就是看睾丸。

    睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。 性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，表示该睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在精子中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力;性功能也随之消失了。

    男性应常用ok法自测睾丸健康：如果睾丸有萎缩现象，ok很松，则可能是睾丸因为某种因素或提早老化衰退了的原因。如果原来可以塞进去的，这几天突然发现变大而根本塞不进去，就有可能是睾丸病变了。