自宋代以来，在程朱理学与封建礼教的束缚下，除了一些道教房中术外，性养生学、性医学几乎销声匿迹。然而，在民间，性养生的研究活动并没有停止。很多民间的养生方法都在流行，一种模拟冬之阴气（低温）的养生术金冷法就在这样的历史背景下在非官方的夹缝中形成了。金冷法的金是指效果，金取其坚固之义。金也代表箭头，金，矢之镞也。《易经蒙》把刚强的男人比做金夫，故有人把金冷法形象解释为金枪不倒法。当然，这样的说法有些夸张了，但低温确实对睾丸有好处。

    金冷法有很多种操作方式，其要点是睾丸（外肾）要低温。在这里，给大家介绍一种简易的养护睾丸的方法：

    房事前先用冷水洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，消除紧张，舒缓敏感。男人就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男人性能力的作用。