在健康咨询过程中，有不少网友都问我一个问题，为什么阴囊容易潮湿，即使刚洗过澡，也会感觉阴囊很粘很粘的，极不舒服，该怎么办呢?

    在了解阴囊潮湿形成的原因之前，我们先来看看阴囊的构造和作用，这对我们理解阴囊为何潮湿有很大的帮助。

    阴囊scrotum，位于阴茎根部下方，是容纳和保护睾丸、附睾的多层结构囊袋，为男性外生殖器官。从比较解剖学来看，雄性鱼、禽类的性腺都在体腔内，没有阴囊，只有高级哺乳纲雄性动物的睾丸在躯干体腔外有阴囊。这是适应睾丸比体温低才可有利精子发生的一种进化。

    阴囊壁即是腹壁的延续，表层为皮肤，没有皮下脂肪。皮肤下即为含有平滑肌纤维的肉膜组织。精膜和睾丸鞘膜，肉膜与部分筋膜在阴囊中线处伸入深部，形成阴囊中膈，分别容纳左、右睾丸。阴囊皮肤薄而多皱壁呈暗褐色，阴毛稀疏弯曲。阴囊皮肤含丰富的皮脂腺与大汗腺。其分泌物与外阴的细菌作用后可产生特殊气味。

    皱壁丰富的阴囊壁有较大的舒缩性，环境寒冷时阴囊收缩，温暖时阴囊松弛伸展，汗腺分泌增加，从而调节阴囊内温度有利睾丸生成精子。阴囊皮肤为男性性感区之一，性兴奋时阴囊收缩、增厚并提升。因阴囊位于皮肤外面，里面有重要的睾丸，又布满了神经，对外界刺激很敏感。所以要注意保护阴囊，不要受外力刺激（如踢、顶、捏、捶等） 。

    为何潮湿

    当我们了解阴囊的特性之后，我们就明白了阴囊为何潮湿了。因为睾丸处于阴囊中，适于睾丸的生长环境，通常要比人体的体温低1.5-2度。因此，当环境过热时，为了保护人体内脏不受伤害，人体就要不停地出汗，一出汗，表面就会形成一层水，小风一吹，很快就带走了人体的热量。

    那么阴囊表面充满了褶皱的皮肤，又由于其对环境温度的特殊要求，因此，当人体体温过高的时候，阴囊同样也会出汗，也会帮助身体散热。甚至，它更先于或者更过多地帮助身体散热。如果头出汗，我们很容易擦拭，也很容易被风吹干，但是阴囊则不同，它的位置决定了那个地方不可能有很好的通风环境，因此，出了汗也就很难散出去，散不出去就被沤在那，这样你就会感觉那个地方很湿很粘。再加上现代社会电脑的普及，很多男人都爱做在电脑面前不动，或者坐在沙发上看电视，这样，就更不利于阴囊的散热。

    当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男子的性功能和发育。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏,势必导致男子性功能障碍和男子不育。因此阴囊潮湿，从另一方面也提醒我们，要给宝贝放放风了，否则以后可就抬不头来了。

    阴囊常见的疾病，大多是不良的生活习惯和传统内裤造成的。内裤与男人的宝贝每天亲密接触，对阴囊的影响非常的大，如目前市面上的男士内裤基本上前面都是双层的，将男人的宝贝紧紧包裹着， 不仅导致阴囊潮湿、湿疹等阴囊疾病，更重要的是易导致阴囊温度升高不利于睾丸产生精子。

    由于男人的身体构造很特别，更因为那特别的部位很重要，因此男人的内裤其实影响男人非常大，不过因为男人个性上较不拘小节，对于内裤设计不良而产生的不适，经常隐忍并忽视。市面上有种king style专利囊袋内裤，是改善阴囊高温潮湿的首选，不仅有通风透气的网状囊袋设计，更可以将jj和阴囊隔离放置，避免阴囊与大腿的摩擦和挤压。

    其实阴囊潮湿还和气候环境有关。比如夏天，尤其是湿度比较大的季节，就更容易发生。下面看一段历史文字，记录了在80年代初，中越边境战时的情景：

    仗好打，苦难熬。枪一响往前冲，伤得痛快，死得壮烈，最难熬的是蹲猫耳洞。

    猫耳洞还有个难言之隐，就是烂档，奇痒无比。害羞的战士坚持不了几天，也得脱去裤头。遇到出太阳的好天气，除了值班警戒的，小伙子们一个个光着身子，齐刷刷走出猫耳洞坐成一长排，一边手扶钢枪，一边让太阳晒晒溃烂的裆部，特别是阴囊。在80年代的中越边境，这是世界军事史上罕见的奇观。

    这段文字说明什么，说明环境湿度太大，阴囊的热就更无法散出了，所以，必须光着身子才行。所以，对阴囊潮湿严重者，加强那个地方的通风显得更为重要。

    阴囊潮湿当然还和饮食有关。如果我们过食肥甘厚腻的食物，导致我们脾运化不良，湿热就容易下注，也会造成经常性的阴囊潮湿。如果你天天吃窝头，啃咸菜，多做体力劳动，想必阴囊湿不了。

    如何去湿

    看了前面的文章，我想大家一定明白了为什么很多人都阴囊潮湿了。那如何缓解这个问题呢?这里给大家提几点建议。需要说明的是，这里提到的阴囊潮湿，指的是单纯的阴囊潮湿。下面送大家20个字的建议：饮食宜清淡、环境宜宽松、经络宜通畅、内裤宜适合。

    第一、饮食宜清淡。上不要过多吃肥甘厚腻的食物，如果实在吃的这类东西太多了，那就改吃点粗粮和喝汁吧。

    第二、环境宜宽松。给阴囊一个宽松的环境。不要穿牛仔裤，和过紧的内裤。不要长期坐着用电脑。夏天晚上可不穿内裤睡觉，就像女人不戴胸罩一样，给你的宝贝儿放松放松，毕竟被关了一天了，要出来放放风。每天要清洗阴囊，更换内裤，适当的可以用一点痱子粉。

    第三，经络宜通畅。要多做内三角按摩，加强经络和气血流通。

    第四，内裤宜适合。

    还是那句话，阴囊潮湿本身不是病，只是一个症状。如果你吃饭香、睡觉好、大便成形、有晨勃，就可按本文的要求去改善，不必过多的理会。现在有很多的医院做各种广告，告诉你阴囊潮湿问题有多严重，甚至告诉你，那是漏精了，其实都是在吓你，骗你钱，千万不要随意用药。现在立秋了，天气转凉，阴囊潮湿的问题也相应的会有好转。希望本文对各位有帮助。