男人总觉的自己很强大，很强壮，其实，男人们是否知道，其实你的身体很脆弱，根本没有你自己想象的强大呢？在现代社会里，男人们往往为了工作和家庭而背负着沉重的压力，这样的生活状态一定会导致男人身心疲惫而对健康造成了巨大影响。

    男性不育、阳痿、性功能障碍等，越来越多的疾病困扰着男性朋友。最要命的要数男性不育了，提到这个让男性就像是战败的公鸡，怎么也提不起了。男性不育可为是当代男人最易惹上的短命病之一了。

    不育 男人最易招惹的短命病

    专家解释，都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的职业毛病：早起上班，直接坐在电脑前工作8小时，回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，一天中大部分时间与电脑打交道。

    这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。专家说，现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。

    还有不少男性都属于夜猫族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱k、蹦迪……其典型代表人物如广告人、it人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

    以上这些人都是不育的偏爱之人。男人都不育了，对生活的态度自然会消极很多，长久以往，寿命缩短是必然的，你说男性不育是不是男人最易招惹的短命病呢?

    支招：还未真正享受生活，就摊上了不育这么档事，这哪受得了?摆脱男性不育短命病不是问题。首先，建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意营养的补充。

    另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素c或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同时少喝酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。