最新长寿方法_让你长寿的方法

发布时间:2012-09-11 点击:

让你长寿的方法

    

让你长寿的方法

    1、尽可能独立;
2、少吃药;
3、避免频繁节食;
4、别赖床;
5、别吃太多;
6、饮酒适量;
7、别过多怀旧;
8、别吸烟;
9、培养兴趣;
10、少吃高糖、高脂食物;
11、多吃蔬菜水果;
12、常泡热水澡;
13、让生活充满欢乐;
14、别浪费你的生命。
15、每周至少锻炼3次。

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