肌肤每一天都在微妙的变化，你的肌肤正在遭受哪种老化危险?从25岁开始，就进入皮肤的弯角，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显。那么应该怎么办?对于肌肤老化，我们可以选择预老防患地未然。

    时间对于每个女人来说都是公平的，不分职业、不分肤色，只要你慢慢步入25岁，时光的痕迹就开始毫不留情地镌刻在皮肤的纹理之中，令原本娇嫩水润的肤质变得粗糙、暗黄、细纹增多。不少女性朋友为此花容失色，想出不少锦囊妙计来抗老，然而皮肤的衰老和松弛情况比较复杂，需要对比三种皮肤松弛指数，了解你的肌肤老化等级。

    皮肤松弛三种指标，透析你的衰老程度

    1、初级指数：毛孔突显

    25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。

    解决方法：彩光嫩肤

    彩光嫩肤是一种非剥脱的物理疗法，根据强脉冲光的选择性热解作用和光刺激效应等原理，在不同的波长和频率下，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除肌肤上的各种瑕疵，柔和地作用于需治疗的皮肤，从而使肌肤变得弹性光滑。

    2、中级指数：

    面部轮廓变模糊

    即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。

    解决方法：botox注射

    botox其实就是a型肉毒毒素，它是由肉毒梭菌产生的，存在于细菌的胞浆中，在细菌死亡后释放出来，是一种神经外毒素。肉毒素通常注射在皱纹的周围，消退形成皱纹的浅表肌张力，使得面部形成皱纹的肌肉活动力减弱，提升下垂面部组织，从而让面部看上去光泽、润滑，更加年轻、漂亮，有效延缓衰老。现在，愈来愈多人利用肉毒素（botox）消除颈部皱纹，和修饰眉毛的曲线，显得更青春美丽。对于鼻与唇间皱纹、唇周纹，以及下巴凹陷或皱折等，均有良好效果的报导。

    但是专家也提醒，botox注射并不适合每一个人，且目前有很多没有行医资格的美容机构会从不法商贩手中购进没有生产批文，没有注明时效期限，药量不准的botox生物制剂注射药，对求美者来说是一个危险的选择，必须谨慎小心，注射时一定要到正规专业的医疗。

    3、高级指数：松弛下垂

    颧骨上的皮肤不再饱满紧致

    面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹）;虽然并不胖，但不可避免的出现了双下巴。

    解决方法：

    1）激光除皱

    激光除皱广受青睐的原因有两个：一是智能控制，安全可靠。二是简便快捷，恢复年轻。激光除皱美容是近几年兴起的一种新的美容法，可以消除面部皱纹，用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。如治疗痤疮、黑痣、老年斑等。

    激光除皱美容的方法并不复杂，只需把一些具有美容功效的中草药水涂在需美容的部位，然后用激光照射脸部即可。目前国内所采用的药物一般是能够使皮肤组织获得营养与滋润的中药制剂，它提供皮肤细胞必要的新陈代谢的环境条件，使面部皮肤细胞直接从外部获得营养素，延缓皮肤衰老，保持皮肤的健美。

    2）补充玻尿酸

    玻尿酸擅长去除脸部静态纹，通过皮下注射玻尿酸针剂，使玻尿酸所含有的一种高分子多醣体存在于细胞间质中，从而有效地解决多种皱纹。皱纹的深度和面积，决定注射量和次数。但玻尿酸会慢慢被人体吸收，想要维持效果，需间歇性注射。一旦不再继续定期施打，效果就会慢慢淡去，最后完全消失。

    小知识：对抗肌肤老化的四大食物

    1、番茄

    对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是小番茄，其维他命c含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。

    2、葡萄

    番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命c的20倍、维他命e的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

    3、鲑鱼

    味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。

    4、坚果

    富含维他命e的坚果类食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命e的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。