1）卫生巾到底有多脏，你可知道？
女性处于月经期抵抗力很差，不注意调护就会引起身体的各种不当。在早些年专家统计，使用不合格的卫生巾，有38%的人会患上严重的妇科疾病；73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、烧灼、灼痛；80%左右的女性还会出现高烧、头痛、腹痛等症状。

    其原因是女性盆腔、子宫、宫颈体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统容易遭受外界致病物的侵袭。尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，就容易发生感染。

    经血中有丰富的营养物质，也因此成为细菌大肆滋生的“培养基”。一项实验表明，普通卫生巾连续使用2小时后，表层细菌总数可达每平方厘米107个。

    2）经量过多适当多换，以一天要换6次为宜

    专家调查日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性仅为3次。

    好的卫生巾必须在保证自身基本不带细菌的前提下，着重追求两点：吸收率好和透气性高，否则就可能因为给私处营造了封闭的不干燥环境而导致细菌滋生进入人体。如果是劣质卫生巾，就可能因为材质含有杂质且吸收性差而大幅增加发炎的几率。

    女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时；即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。

    使用更换前，一定要洗净双手，以免手上的病菌传播到卫生巾上。

    3）卫生巾选法。皮肤敏感用棉柔外出旅行选干爽

    市场上的卫生巾从表面材质看，主要分为干爽和棉柔两种。如何根据个人体质和生理期特征进行选择，其中学问可不小。

    干爽网面卫生巾用的是一种名为“打孔膜”的化学纤维材料，其特点在于透水速率较快，但化学纤维可能会增加过敏几率。棉质网面用的多是无纺布，是从棉花中提取出来的，更天然、柔和，适合绝大多数女性。

    皮肤敏感应选择棉柔表面的产品，避免过敏和过度摩擦。但如果需要外出旅行、长时间坐车，不妨用干爽表面的，加速经血吸收，以减少潮湿、闷热感，降低感染风险。

    4）内置卫生棉条使用也要细心

    内置式卫生棉条是一种置yin道内的经期卫生巾，轻柔地紧贴yin道壁，能在体内吸收所有的经血。所以能防止渗漏，保持体外清洁干爽。

    由于卫生棉条塞yin道而形成密闭空间，若不定时更换，容易导yin道内常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。而当经血量过少时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，从而造成子宫内膜异位等妇科疾病。如果使用应该2～3小时换一次。

    使用卫生巾避开以下几点：

    1）使用卫生巾之前不洗手

    因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。

    2）卫生巾长期放在卫生间里

    其实这是非常不卫生的，一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。

    3）不注意卫生巾的有效期

    实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。

    如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。

    4）经常购买促销品、新产品及赠品

    一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要一味追新。

    5）一味追求大吸收量的卫生巾

    很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。

    6）做厂家的“新品实验员”

    新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。比如流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的原则。

    7）带有药物或香味的卫生巾。

    大多数医生并不赞成使用药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。

    8）更换卫生巾不够勤。

    中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。