贫血食疗食谱_贫血食疗方法

发布时间:2013-01-14 点击:

贫血食疗方法

    1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。

同煮成粥,热温服。

功效养心补脾,滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤,粳米200克。

羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥,10-15天为一疗程。

功效补肾壮骨。

3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。

同煮成粥。

食用时加点白糖。

功效滋阴补血。

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