大家都知道，人类都抵不过岁月的蹉跎，女人对自己的容貌是非常在意的，但是随着时间的流逝，很多女人的容貌在慢慢的变化，身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。抗衰老也就成了女人们头疼的问题。爱美之心人皆有之，更何况女人呢。那么，到底怎样才能抗衰老呢?

    女人20岁后如何抗衰老

    一、乳房：做女人要挺好

    人老胸先垂，乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。丰满的乳房让女人体会挺好的感觉，平坦的胸部不仅影响女性身材的美感，还会降低女性的自信，可能导致家庭不幸福。

    抗衰老小贴士：胸部扁平、下垂怎么办?饮食、按摩等丰胸方法几乎没有实际效果，想要隆胸的女性，建议选择正规专业、有资质的整形做隆胸手术。

    二、腰：脂肪过多显笨重

    成年白领女性、中老年女性，长期久坐不动，平时运动锻炼较少，因此很多中年女性腰部脂肪过多，严重影响身材，导致身材发福，看起来缺少年轻活力。

    抗衰老小贴士：腰部脂肪过多，除了通过控制饮食和坚持运动进行减肥以外，还可以通过吸脂手术进行塑形，但是一定要选择专业的机构，切勿在无资质的美容院做吸脂手术。

    三、头发：压力过大掉发严重

    很多女性工作压力大、经常熬夜，导致掉发、脱发现象较严重。头发不再浓密，是衰老的标志之一。

    抗衰老小贴士：预防脱发需要养成良好的生活作息，让头部毛囊得到充分休息;早晚分两次按摩头皮，也对头发生长有帮助。对于脱发严重的女性来讲，为了自身形象的美观，还可以考虑进行毛发种植，重新拥有浓密的头发。

    四、皮肤：除皱祛斑很关键

    年轻女性的皮肤，水分足、胶原蛋白多，白嫩细滑。随着年龄的增长，女性在25岁之后便会慢慢出现雀斑、细纹等皮肤问题，并且很难消除。日常的护肤品号称可以除皱祛斑，但实际效果非常有限。

    抗衰老小贴士：要想皮肤好，清洁、保湿、防晒三步骤必须要做好。每周敷2-3次保湿面膜;每天用完电脑一定要进行面部清洁;不熬夜，坚持11点前睡觉，让皮肤得到充分的休息。

    做到这些后，皮肤问题会得到改善，但是已经出现的动态纹和雀斑，需要借助医学美容技术才能收到较好的除皱祛斑效果，激光美容、注射玻尿酸等都有利于皮肤抗衰老，有需要的求美者可以到正规的整形美容机构进行咨询。