气血不足，女人的美丽就无法显现出来，而生活中有着贫血症状的朋友非常多，如果想要帮助自己补血的话，应该注意饮食上的调养，那么，到底贫血饮食吃什么好呢？对于这个问题，饮食专家为我们大家介绍如下，希望对大家有帮助。

    糯米阿胶粥

    【原料】阿胶30克，糯米60克，红糖少许。
【制作工艺】　先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二、三沸即可。
【服法】早晨空腹食用。
【功效】养血补虚，止血安胎。
【应用】血虚引起的妇女月经过少，漏下不止，胎动不安及虚劳咳嗽，久咳咯血，或吐血、衄血、大便出血。
【注意事项】本粥应间断服用，连续服食易致胸满气闷。脾胃虚弱、阳气不足者不宜食。

    贫血饮食吃什么好呢？通过以上营养专家为我们介绍的内容，大家都对此比较清楚了吧，如果有贫血症状的话，不妨按照上面叙述的方法来进行调养，如果大家还想了解其他有关补血内容的话，可以向我们的在线饮食专家咨询了解。