[防止胸部下垂的办法]女性防止胸部下垂的小妙招

发布时间:2012-08-03 点击:

女性防止胸部下垂的小妙招

    

1)小妙招: 坐姿、走姿、站姿先重要

    坐姿、走姿、站姿对于胸部为讲是很重要的,因为这个不良的生活习惯,这不仅会对乳房的造成乳房的威胁,这样还会压迫胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易出现乳房下垂的情况。所以我们不管坐着还是站着一定要保持端正的姿势,要挺起胸抬起头,千万不要含胸哦。

2)小妙招:穿合适的内衣

    很多女性都有胸部下垂的趋势,而对于这一类的女性,如果要想彻底的克服这个情况,那么选择一款适合自己胸型的文胸最为合适,而内衣的大小要根据胸形而定。

    很多成熟的女性,最好选择带有钢圈的文胸,其实这是帮助女性预防乳房下垂的关键。而全杯的文胸能完全的包裹住乳房,还能够把扩散或者出现松弛的乳房全部收紧,适合那些胸部开始出现下垂的女性。

    而且选择适合自己胸型的文胸,这不仅能够改善胸部下垂的危机,而且还能够其视觉上改善胸部大小的效果。在乳房变化时,佩戴合适的胸罩,在回家之后,我们可以解掉内衣,让乳房完美的休息。

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女性防止胸部下垂的小妙招

    

3)小妙招:丰胸健胸操

    第一式推推拉拉

    1、双手合掌向內推。

    2、双手互推向外拉。

    两个简单的动作各做5次,每次维持15秒。搭配良好健康的坐姿和站姿,这对于改善乳房下垂很有帮助。

    第二式高高低低

    1、双脚微微张开,保持与肩同宽的状态,而双手自然的放在胸前。

    2、然后慢慢的抬起脚跟,两手的手肘同时向后摆,重复这个动作20-30次。

    注意事项

    很多女性总是抱怨自己的胸部不好看,其实乳房下垂这就是很常见的问题,随着年龄的增长,这种情况会越来越严重,加上生活中的一些不良生活习惯都是直接导致乳房下垂的原因,

4)小妙招:经常按摩

    按摩方法这是一个很好的丰胸方法,这不仅能够缓解乳房不适应症状,而且刺激凶险发育,对于改善胸部紧绷状态很有帮助从而达到乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

    按摩的方法很简单,双手手掌交互托住乳房下方,轻轻的向上提拉,再托着乳房外侧往内推,这个小动作能够很有效的避免乳房下垂和外扩。按摩的时候,我们不妨涂抹一些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时还能够保养乳房。

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