【百岁老人有系统】百岁老人健康长寿四秘诀
发布时间：2012-12-20 点击：
①童心：活泼开朗一点，多接触大自然，多接触社会，多看、多听、多谈。
②蚁食：一次饮食的数量要少，可多餐，以素食为主，要多吃水果、蔬菜和五谷杂粮。
③猴行：要多活动，经常散步、慢跑、做操、打太极拳。
④龟欲：清心寡欲、洁身自好，莫取不义之财，不生非分之想。
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