[老人养生食谱]老人养生要注意的细节

发布时间:2014-07-10 点击:

老人养生要注意的细节

     据“今日美国”网站报道,美国65岁以上的老年人白天花在看电视上的时间大约为6小时,为年轻人的3倍。北京老龄办发起的同类调查得到的数据是,我国老年人花在电视上的时间是平均每天3小时以上。看电视成了老年人打发时间的一个重要方式。

    老人看电视没有问题,但要多看看新闻类、娱乐类节目。由于社会交际和信息渠道的减少,老人获知外界信息的机会也随之减少,而新闻类节目可以成为老人掌握外界信息的桥梁,减少信息封闭可能导致的孤独感,还能促进大脑思考;娱乐类节目可以调剂老人的心情,尤其一些综艺节目,有很多喜闻乐见的相声、民歌等,可以让老人产生共鸣,并使老人精神状态放松。但不建议老人看一些过于紧张刺激的现场体验节目。

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