饮水安全作文|饮水与老年保健
发布时间:2014-08-16 点击:
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水,我们一旦离开了水主无法生存下去,大家都清楚的了解水的重要性。但是大家需要清楚的了解这么一方面的情况,老年人与水之间的关系,老年人应该在怎样的情况下饮水呢,在哪些情况下不可以饮水呢?对了这两者之间的关系的详细情况一起来看看吧!
水是生命之源,人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说,水就是生命。水约占人体体重的60%,婴儿则为80%以上,年体内含水量只有50%左右。哺乳动物忍耐饥饿的能力高于耐渴。机体一旦缺水20%,生命则会有危险;25%,生命则会终结。如今,在浩瀚的宇宙中寻找星球上的生命,首先关注的生命迹象就是水。
人不能等到口渴时再喝水,这样往往是“马后炮”,应当养成及时、适时喝水的习惯。老年人常常出现皮肤干燥、尿黄、便秘,这是机体缺水的表现,但是由于神经反射迟钝,口渴的信号迟迟不会引起饮水欲,导致缺水也不知饮水。另外,还有的人口渴却不想喝水,中医称这种现象为“渴不欲饮”。这些做法对身体健康均不利。所以,不渴也常喝点水对老人尤为重要。
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