抵抗力较弱的人群在天气稍微变一下，就很容易患上感冒。现在，我跟大家介绍几种可以抗蔬菜，希望对大家有用，谢谢。

    洋葱

    吃法：1、洋葱炒鸡蛋 2、洋葱炒猪肉

    注意：不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

    大蒜

    吃法：1、炒青菜放点蒜泥（油菜、空心菜、茄子） 2、凉拌菜（海带）

    注意（不宜吃）：一、眼病患者。 二、肝炎患者。 三、非细菌性腹泻患者。

    四、正处于服药期间的病人。

    卷心菜

    吃法：清炒卷心菜

    注意：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者不要吃4

    白萝卜

    吃法：1、萝卜猪骨汤 2、萝卜丸子

    注意：1、白萝卜+黑木耳=易得皮炎 2、白萝卜+人参=导致腹胀

    菠菜

    吃法：1、清炒菠菜 2、菠菜粥

    注意：1、菠菜+豆腐=结石 2、菠菜+黄瓜=破坏维生素c