养生保健指南杂志_养生保健 儿童眼睛弱视的饮食营养调理

发布时间:2018-08-15 点击:

养生保健 儿童眼睛弱视的饮食营养调理

    据卫生部与教育部联合调查,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二,人数居世界首位,其中中小学生的近视率达34.6%,高中生近视率高达70%;少儿弱视发病率接近5%,患者超过2000万;因近视致盲的人数已达30万。视力的下降,直接影响到孩子的学习成绩和将来的升学就业,并对其生理和心理造成不同程度的妨碍。这一状况引起了卫生部、国家教委、爱国卫生运动委员会、共青团中央、关心下一代工作委员会等政府机构的高度重视。很多政协委员都纷纷呼吁:为了孩子的未来,救救孩子的眼睛。

    “眼睛是心灵的窗户”,生活中却有许多人患了眼病,给他们的生活和心灵造成了极大的伤害。一旦眼睛或视力出现问题,人对外部信息的获得就有80%会受到影响。面对那些由于生理发育期的祖国的花朵,家长们一定要根据其生理发育规律给予关注,切勿以成人标准误判其健康程度,延误治疗。保护眼睛应从日常饮食中注意对眼睛的保护,则可以有效防治眼病的发生与发展。

    儿童眼睛弱视了调理饮食营养,父母应注意1

    劝导孩子养成良好的饮食习惯,不要挑食。

    要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。

    多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。

    不要让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

    根据孩子营养状况,必要时补给一些维生素(如维生素b1、维生素b12、维生素c、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。治疗儿童眼睛弱视的食疗配方1

    黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

    制法:黑豆炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的调节功能。

    枸杞10克,桑葚10克,山药20克,红枣10个。

    制法:将上述四种材料水煎,分两次饮用,中间间隔3~4小时。弱视儿童长期服用,能消除眼疲劳症状。

    豆腐干50克拌黑芝麻15克,常吃,对弱视儿童有很大的好处。

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