容易失眠的原因|容易失眠的人可造成免疫力下降

发布时间:2019-04-14 点击:

容易失眠的人可造成免疫力下降

    现今社会,人们的生活压力越来越大,导致失眠的原因也越来越多,这就需要我们保持良好的心态,合理调整时间,多学习一些中医里治疗小毛病的方法。

    失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等导致的。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。

    中医教你如何调理睡眠摆脱失眠

    《类证治裁》云:阳气自动而静,则寐;阴气自静而动,则寤。不寐者,病在阳不交阴也。阳护于外,阴守于内,通过少阳枢机运转而阴阳交配。今病在少阳枢机不运,乃使表里开合无度,气血运行紊乱而阳气不交于阴。小柴胡汤为运转少阳枢机之专方,正切本案之病机。《伤寒论》云:伤寒若吐若下后,心下逆满,气上冲胸,起者头眩,脉沉紧……茯苓桂枝白术甘草汤主之。亦正合病人之症。

    1、中医药物疗法:小柴胡汤合苓桂术甘汤加减

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容易失眠的人可造成免疫力下降

    处方:柴胡24克,半夏12克,黄芩12克,生晒参15克,甘草10克,大山楂9克,茯苓15克,桂枝12克,白术24克,生姜5片,大枣5枚。剂,水煎服。

    2、药(热)熨疗法

    将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

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