春节后视察_春节后上班当心感冒来袭预防感冒小措施

发布时间:2017-04-15 点击:

春节后上班当心感冒来袭预防感冒小措施

    春节过完了,天气也转暖了,但身边不少同事朋友却“意外”地患上了感冒,医生对此表示,假日里透支精力的人群上班后要注意调整好作息,除此之外,还提供了一些简单的方法来 帮助您对抗感冒。

    如果一旦家中或单位里有感冒的患者,自己也首先要做好预防工作,建议可泡些桑叶、菊花、藿香、锦茵腾、荆芥等清凉降火的药物当茶喝,同时少吃辛辣上火的食物,适量运动。

    而对于上班族,勤洗手、勤换牙刷、脚部注意保暖都是预防感冒的小窍门。据研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品。

    人体的脚部对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰。另外,大家还可以尝试用冷水洗脸预防感冒。

    按摩经穴也可防治感冒。不过,按摩时须注意穴位要正确、动作要轻缓;每天早晚各按摩一次,每次三五十下。按揉太阳穴:太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按住左右太阳穴按揉。推摩双颊:用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“o”字型。刮擦鼻旁:用两手拇指沿鼻梁两侧自上而下刮擦。

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