生命中有三分之一的时间，我们要交给睡眠。随着生活节奏的加快，据统计，全球约有27%的人遭受睡眠疾病的困扰，仅我国就约有3亿成年人被不同程度的睡眠问题困扰。睡眠问题已成为当代亚健康人群的表现之一，人们对失眠的巨大危害认识却是不够的，特别是年轻人总认为自己"扛得住"、"周末补补觉就行了"， 百合花”，女性朋友们的最爱，有许多人都喜欢百合花，因为百合花姿雅致，叶片青翠娟秀，茎干亭亭玉立，百合花象征的是纯洁、高贵，许多男孩子都喜欢送女朋友百合花。那么由百合花制作而成的百合花茶，已经受到广大群众的喜爱，在这炎热的夏季，沏上一杯色泽金黄的百合花茶，它可以安心去火、：令人宁心安神，治疗失眠多梦等症状。晚上没睡好，危害少不了。

    躯体影响：白天感觉到头晕、头痛、乏力、注意力不集中、记忆力衰退、免疫力低下等。情绪影响：精神紧张、兴奋、情绪低落、心慌、焦虑、烦闷等。其他影响：高血压、糖尿病、心脏病、月经不调、暗疮、色斑等。想要改善失眠的现象，不仅仅是晚上的静心安神，白天身体调节也是很重要的，双管齐下，才会有更好的效果。百合花茶，为您量身打造属于自己的睡眠管家。　白天多次冲泡饮用学习工作精神百倍，晚上第一泡浓茶，拥有好梦酣甜入睡，白天晚上双管齐下，活力健康生活，如此简单。小小茶包，砌红堆绿。大自然的问安早已洒在茶杯中。沸水而下，花香四溢，醇和滋味，一杯一好梦。

    常喝百合花茶，令人宁心安神，治疗失眠多梦等症状，使人很好地入睡，达到丰胸美乳的功效。百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

    百合花茶还具有滋阴补肺的作用，有呼吸道慢性疾病的人可以长期饮用此茶，它对调节和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。夏季容易中暑，也容易感冒，感冒也就是所谓的热感冒，经常咳嗽者可以常饮百合花茶，百合花茶中含有多种的胡萝卜素，在咳嗽的时候常喝百合花茶，具有很好的清热解毒，舒缓咳嗽的症状。如果你没有喝完百合花茶，不要急着倒掉，将茶水加入浴缸里洗澡，有很好的润肤美白效果呦。百合中含有一定的润肤成分，常饮百合花茶的人皮肤都不会太干燥，脸上的皱纹也很少，许多人都喜欢每天喝百合花茶。