心脏病在生活中是很常见的，这种疾病并不只针对中老年人群，在现实生活中已经有不少的年轻人也被心脏疾病所困扰，在众多的心脏病类型中小编希望下面的内容对心肌缺血患者有所帮助。

    心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心肌缺血严重危害中老年人的健康，近年来随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20-30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。

    心肌缺血的治疗方法

    1、动静适宜

    患有心肌供血不足的患者在日常生活中一定要特别注意，那就是尽量多注意运动，但是在运动之余也要注意劳逸结合，只有这样才可以更好的控制病情。同时在锻炼的时候还要注意，最好是选择一些较凉爽时进行，比如像清晨以及傍晚，千万要注意避免在烈日下锻炼。同时在运动锻炼的时候还要注意活动量的控制，时间也要注意控制，以免增加心脑血管的负担。

    只有动静适宜，才可以更好的减少心脏负荷，从而降低心肌耗氧量。这样的运动休息方式还有利于预防心肌缺血发作，最好的运动方式是瑜伽、散步、慢跑等。

    2、用药合理

    患者在平时生活中一定要注意养成按时服药的习惯，只有这样才对病情具有很好的控制以及治疗作用。但是在服用药物的时候一定要注意，千万不要自己盲目服用药物，必须要在专科医生的指导下进行。同时还要注意，在病情好转以及发生转变的时候，还应该在医生的指导下对平时服用的一些药物进行适当的调整，这样才可以更好的治疗病情。

    比如像加大某种药物的剂量，或增加某种药物等，这些都必须要在医生的指导下进行。比如像心肌缺血患者常服用的心得安、消心痛、丹参片等，都应该在专业指导下服用。

    3、补血食物

    如果患者本身就存在有贫血情况的话，心肌供血不足的情况势必会更加严重。因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该适当多吃些具有补血功效的食物，比如像红枣、菠菜、阿胶等，这些食物中都含有丰富的铁质，对缺铁性贫血具有很好的治疗功效。

    心肌缺血的诱发因素有很多，因此在平时生活中应该尽可能的做好各方面的预防措施，以免疾病发作。同时还应该养成良好的生活习惯，这样可以有效的保证优质睡眠。

    4、饮食护理

    患有心肌缺血的患者在平时生活中还要特别注意饮食方面的调理，否则的话对病情的恢复以及控制都十分不利。对于患者而言，日常饮食应该尽量以清淡为主，尤其是对于一些患有各种胃肠道疾病的患者而言，日常的饮食不仅要注意清淡，同时还应该有易消化的特点。最好是多吃些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等食物，这对血管都十分健康。

    同时日常饮食还应该尽量避免各种油腻或高脂肪食物，而且饭菜不宜过咸，因为如果患者过量摄盐的话很有可能会导致血压升高，从而诱发各种慢性的心脑血管疾病。

    治疗心肌缺血的食谱

    1、韭白粥

    韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

    2、玉米粉粥

    玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

    3、木耳烧豆腐

    黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

    对于我们每个人来说日常的正确保健是远离各种常见疾病的好方法，合理的安排自己的生活也是不可缺少的因素，希望每个朋友都能够掌握科学的生活方法要保护好自己的健康。