【晚上开车经常犯困怎么回事】晚上开车经常犯困怎么办

发布时间:2015-04-12 点击:

晚上开车经常犯困怎么办

    

晚上开车经常犯困怎么办

    其实犯困是一种大脑缺氧的表现,引起大脑缺氧的原因主要有:、由于空气中的氧气含量减少,导致血氧含量减少进而导致大脑供氧不足;、高血粘度者,因红细胞携氧能力减弱而导致大脑供氧不足;某些药物导致易困嗜睡等。

    第一

    如果每天睡眠时间低于小时,犯困是正常生理反应,不过经常熬夜,也会造成内分泌失调、血液粘稠,久而久之形成习惯性犯困。另外常吃油腻,脂肪代谢不好,血脂高的人百分百地会血液粘稠。 针对以上常见原因我们现在来逐一分析,第一为了增加空气中的氧含量,建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调。

    第二

    当身体发生不适如感冒、过敏、头痛、胃病、失眠等情况时,尽量减少开车时间或尽量不开车。

    第三

    经常锻炼、定期检查身体,确保身体处于健康水平。

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