【早上上课老犯困怎么办】上课犯困怎么办啊
发布时间:2015-04-14 点击:
发布时间:2015-04-14 点击:
1.喝水
喝的少了当然没用,要多喝,500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二,你就会觉得一点困意也无了,不信可以试试;
2.找人讲话
和附近的同学说说话,最好是经过大脑思考的话,多说几句就不困了;
3.起来站着
没什么不好意思的,为了你自己的学习,这是最管用的一招了,最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”.到现在还印象很深刻,其实站着对腰还好,长期坐着容易得脊椎病,就是站在写字记笔记不方便;
4.早上不要吃面包
因为吃面包会让血液中co2含量升高,从而导致血液流动过缓,会使人感到疲劳,早上吃些高蛋白食品和水果,让你白天精力充足。
<上一页12下一页>5.吃零食
虽然觉得一边上课一遍吃东西有点不好,但是只要别让老师看到,达到不困的目的还是可以的,你别告诉我你困到吃着东西也能睡着,如果那样的话,那我劝你直接睡一觉吧;
6.搓脸
如果你刚刚觉得有点困意,就用手搓脸(或者抽自己耳光更有效),让你的血液循环起来,不至于那么困了;
7.洗脸
困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话,就出去洗个脸吧,当然要和老师打报告说去厕所,一般老师都会让去的吧,别在饮水机洗脸,一定要用凉的,越凉越好。
8.捡东西
自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去,然后把头朝下去捡东西,最好停顿个30s的,让头部血液集中,有助于消除困意,记住千万不要扔中性笔,中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了;
9.风油精、清凉油
风油精、清凉油之类的大家都知道吧,抹点在脸上,太阳穴和人中,别怕抹到眼里,抹到眼里其实还更有效(表示这样挺虐待自己的);
文章来源:百度知道
<上一页12下一页>上一篇 : 新手夜间开车注意事项|夜间开车技巧及注意事项
下一篇 : [乳房有硬块而且疼怎么办]预防乳房硬块技巧