有人描述取得飞腾的觉得有时就像失落下山崖一样惊险莫测，那么怎样才干到达这一目标呢？

    一、身体妙招

    1、成为本人身体的专家——要想有掌握取得性飞腾，那你就要充沛调查本人的身体和性反响规则，不然你就不调查本人的性爱好和需求是什么？那样的话，你就无法常常取得性飞腾。这一信心指的是要学会节制你的身体并熟习你的性反响，然后教会你的伴侣什么类型的触摸影响是最令你难以忘怀的。要记住他不只仅是他本人身体的专家，也应该是你的身体的专家。

    2、要确保伴侣射中靶心——当你的伴侣在影响你的身体时脱靶了，你就很难到达性飞腾。所以你必然要向对方传递你的什么部位需求触摸影响，你终究最爱好什么样的影响。

    3、强化性严重——当性唤起接近飞腾之际，一小我的肌肉必定会严重起来，男女全都是如许的，但是对女人而言更是如斯。有意加强肌肉的张力无疑将有助于女人飞腾的到来。

    4、缩短肌肉——自动缩短阴道四周肌肉（又名耻骨尾骨肌，也即pc肌）有助于将血流引向生殖器，然后到达性唤起。这些肌肉也是节制飞腾的肌肉，缩短pc肌（又名凯格尔练习）可以协助激起性飞腾，并且可以使性飞腾更为激烈。

    5、脑壳悬空——把脑壳悬空在床沿外可以激起性飞腾，这种难度不大的文娱办法可以使有些女人的性唤起和性严重度增强，后果招致性飞腾的轻松到来。

    6、变换呼吸方法——变换分歧的呼吸方法也可以强化性的唤起并激起性飞腾。

    7、彼此辱弄——经过触摸性敏感区来辱弄本人或让伴侣辱弄你，然后停下来，一遍一遍地反复做下去，就可以十分有用地到达性唤起和性飞腾。

    8、学会纵容——暗里进行性飞腾的排练经常可以协助那些不克不及解脱自我节制的女人取得性飞腾。要想到达性飞腾，包罗有意嗟叹或做做怪象，都能让你变得松懈、削减对取得飞腾的焦炙。在进修取得性飞腾时这是很有用的办法。

    9、选女上位——若想经过性交到达飞腾，接纳女上位无疑是最佳的选择。由于它答应女人节制性交进程，如阴茎抽插的深度以及还对阴蒂的影响，然后取得最大水平的性影响。尤其对那些想要在性运动中居于完全节制位置的女人更为适宜。

    10、假如喜好借助东西——假如你对运用性玩具没有贰言，振荡器是一个很好的选择，它可以牢靠地有用地把你带进性飞腾的美妙感触之中。如许它不只使你可以轻松取得性飞腾，并且也不再给你的伴侣形成任何压力，由于你有才能为本人的愉悦担任任了。本人把持振荡器的结果是最好的，比方在喜欢抚进程中影响阴蒂或在性交进程中促进性飞腾的发作。