哪些食物吃了美白皮肤_可以美白皮肤的食物

发布时间:2019-01-20 点击:

可以美白皮肤的食物

    一。 可以美白皮肤的食物

    食物分为酸碱两性,碱性食物会使皮肤变白,而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦

    下面是几种常见的酸、碱性食物

    碱性事物:苹果,豆腐,牛奶,毛豆,梅干,海带,白薯,白菜,萝卜,包心菜,芝麻,黄瓜,胡萝卜,葱(大多数的水果和蔬菜都是碱性的应适当的多吃)

    酸性事物:火腿,肝,蚕豆,鸡肉,米饭,牛肉,乔麦,香肠,玉米,洋芋,章鱼,啤酒,蛋糕,蒜(肉和大多数的粮食是属酸的要适可而止啊)

    二。 调整饮食帮助改善肤色

    白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。

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可以美白皮肤的食物

    红脸膛:

    这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。

    赤红脸:

    原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:

    1、经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩;

    2、为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素b1、维生素c的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素d。

    油脂黑脸:

    这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。

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可以美白皮肤的食物

    面部黑色:

    一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:

    1、控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出;

    2、勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。

    面颊雀斑:

    食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。

    三。 美丽女人享受美容食物

    女人,生来就是尤物,我们都是为了美丽才来到人间的精灵,能够身为女人,真的很幸福。美丽人人都爱,要让自己变美的方法有很多,你知道的有多少呢?以下的小小常识,追求美丽的你别忘了要记下来哦。

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可以美白皮肤的食物

    牛奶美白晒红的肌肤

    脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时,可以用冷牛奶漂洗,然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上,疼痛及发红的症状就会减轻,如依然疼痛不已,表示有发炎现象,最好找皮肤科医生诊治。

    酸奶清除毛孔污垢

    可在洗脸过后,用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩,就可以深入肌肤,彻底清除毛细孔的污垢。

    豆腐可美白肌肤

    将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内,洗脸过后,用来搓揉脸部,皮肤会变得白皙、光滑。

    多吃水果,苹果香蕉都是能排毒的,适量的补充一些维生素(维c,维a,维b,维e)。能够长期坚持喝蜂蜜水和酸奶最好,蜂蜜护肤养颜还排毒,酸奶既减肥又美肤还好喝。这两个是我最推崇的。平常还可以买些花泡来喝,比如柠檬(美白),玫瑰(润肤排毒),康乃馨(调节内分泌)等 。

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