老兄你能对峙更久。很多年来，我不断静静的与早泄作着不懈的奋斗，并运用了我所碰到的各类奇异的疗法。最终发现以下办法对我有很大协助，共有6步如下：

    把握手淫技巧

    手淫的时分要在心里想象女人的飞腾，而不是你本人的。换句话说，就是消磨你的工夫;对峙15分钟，使你本人接近无法回退的极点，但在工夫没到时不要射精。

    挤压

    假如在手淫或性交进程中呈现了过渡兴奋的状况，停下来挤压龟tou的下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是阴茎下侧的一个小管，经过挤压将血液从阴茎中压出，临时降低性强度，压制射精反映。

    定点射精的预见性

    masters和johnson性疗法将性反响分为四个阶段：兴奋期，平台期，飞腾期和衰退期。平台期和飞腾期是我们关怀的，由于很多男性会直接从平台期进入飞腾期。技巧在于将速度慢下来并看法到在整特性反响进程中有一种觉得动摇局限，并认识本人的射精必定性。在最好坚持在7次。

    收放

    做一下kegels活动。kegels活动有助于收紧骨盆底肌肉（pc肌）。男性和女人都有pc 肌，你可以经过重复缩短肌肉割断尿流再摊开尿流的方法熟习这块肌肉群。（开端练习时，膀胱要处于满尿形态），一旦你能做这种活动了，就要随时随地地进行：无论是坐在椅子上照样站在椅子后。收紧pc肌数10个再放松。0次为一组进行演习。缩短力强地pc肌在到达射精点时有助于你演习射精节制。

    压进，不要猛的刺进

    撩拨她、影响她：将龟tou抵在她地阴蒂上，在阴道口往返摩擦，这里是敏感神经末尾地点。当真正开端性交地时分，集中在她阴道2-3英寸地当地进行小幅度地活动，将阴茎挤压在她地g点。假如不进行凶猛刺进地话，你可以继续更长一段工夫。

    周到

    我谈的并不只仅是翻开门户。要让你的女性感应高兴。女性天然生成有到达屡次飞腾的才能。当你协助她到达第一次飞腾地时分，会有助于减轻早泄带个你的压力和心思焦炙。运用手指，甚至是嘴巴。

    上面说的早泄的医治其实只是一些小招数，假如有问题最好照样应该到正轨的病院就诊，并且还应该注重心思要素。