[保护好自己]保护好阴囊快速提高性能力

发布时间:2013-11-01 点击:

保护好阴囊快速提高性能力

    现代男性由于长时间静坐不动,阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气,自身温度就会升高,影响精子生成。下面我们来一起看一下:

    保护好阴囊快速提高性能力

    男性尤其要注意爱护阴囊,可以简单总结为“两多两少”:两多:多活动;多给阴囊散热的机会;两少:少坐着;少穿紧身内裤。

    人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点:给阴囊“降温”。美国多项调查显示,现代男性由于长时间静坐不动,阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气,自身温度就会升高,影响精子生成。同时,让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症,也跟他们青睐的时尚紧身内裤大有关系。过紧、不透气的内裤,还可能带来阴囊湿疹等问题。

    要知道,阴囊皮肤对外界温度非常敏感。气温较低时,阴囊肉膜的平滑肌和提睾肌收缩,使睾丸位置升高,阴囊皮肤就会紧缩成密密的皱褶,并回缩至会阴部,防止散热,这有助于保温。相反,外界温度升高时,平滑肌和提睾肌松弛,睾丸就会下降,并离开躯体,阴囊皮肤也相应松弛,增大散热面积,有利于局部散热。阴囊就是通过这种方式来调节阴囊内温度的。

保护好阴囊快速提高性能力

    可千万别小瞧阴囊的这种本领,它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响。阴囊内温度比体温低2°c左右,是生精的最适宜温度;温度过高,生精作用就会出现障碍,甚至完全停止,同时睾酮的分泌也将减少,而这些改变可能导致男子不育或性功能障碍。

    因此在夏天,男性尤其要注意爱护阴囊,可以简单总结为“两多两少”:

    两多:多活动;多给阴囊散热的机会;

    两少:少坐着;少穿紧身内裤。

    具体来说,可以分为以下几方面:

    1,应避免长时间暴露在高温环境中,尽量不要穿牛仔裤;

    2,建议男性回家以后,最好把外裤脱掉,穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以;

    3,不要趴着睡觉,以免挤压阴囊,若条件允许可以裸睡;

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    4,少洗桑拿或热水澡;

    5,开车或骑车时,每小时休息一次。

    快速提高性能力也有窍门

    男人都想更持久,身体素质一定要好,这个是重要的基础,如果身体素质不好,怎么做都不会持久的。此外还要有一定的经验,有经验的人就会控制好自己的节奏。

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