【老是打呵欠是怎么回事】打呵欠可提高工作效率

发布时间:2013-11-15 点击:

打呵欠可提高工作效率

    打呵欠看似很平常,但美国有研究发现,呵欠会人传人,而打呵欠之后,头脑会更冷静、注意力更集中,工作效率会更高。用鼻呼气吸气或用冷敷包冷却前额,也能制造出类似打呵欠的「醒神」效果,使人不须打呵欠。

    用鼻呼吸冷包敷额 同样“醒神”

    美国纽约州立大学早前招募44名大学生进行实验,学生们分成4组,每组被要求以不同方式呼吸,包括正常呼吸、完全用口呼吸、完全用鼻呼吸及戴上鼻塞用口呼吸,然后他们分别单独观看别人打呵欠的影片,并由研究人员详细记录他们“传染性打呵欠”的次数。

    结果显示,正常呼吸或用口呼吸的一组,一半人在观看别人打呵欠时,也会跟着打呵欠;用鼻呼吸的一组,则没有人打呵欠。研究人员又发现,前额放有冷敷包的人,没有因为观看影片而被“传染”打呵欠,相反,前额上放有热敷包的人,则受“传染”而打呵欠。

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打呵欠可提高工作效率

    移情机制作用 呵欠会传染

    负责这项研究的戈登·盖洛普推测,打呵欠可以促进血液循环,具有“冷却”大脑的功效,从而提高大脑灵敏度和增强大脑功能,因此,大脑在“冷却”状态时,工作效率会更高。他又指出,鼻腔中的血管可以向大脑输送温度较低的血,故通过鼻呼吸或冷却前额,也能够出现类似打呵欠的效果。

    至于为什么打呵欠会“传染”,研究人员解释是移情机制发挥作用,有助提高群体注意力。

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