coco chanel女士说：“20岁之前的女人，上天赐予她容颜;30岁的女人，她的脸庞上留下了一些生活的印迹;而这之后容颜就掌握在她们自己手中。”

    a 对症下药才能成功抗老

    外表出现老化并非只是肌肤问题。老化原因有很多：

    骨骼老化体现在年纪大了眼窝凹陷、下颚内缩;

    肌肉老化肌肉松弛造成眉间纹、法令纹、鱼尾纹等;

    脂肪组织老化脂肪和胶原蛋白流失而致松弛、皱纹;

    而肌肤老化过干、日晒等造成肌肤暗沉，弹性变差等。

    抗老理念：老化原因决定抗老手段

    1、骨骼老化得靠外科手术;

    2、注射玻尿酸或肉毒杆菌可改善肌肉及脂肪老化;

    3、肌肤老化虽可靠微整形，但还是愈早保养愈好，提早预防可改善因拉扯造成的松弛，通过按摩帮助提高保养品的吸收;

    4、色素沉积，需要美白，可通过维他命c粉+ 焕肤面膜。

    1、vichy薇姿双重菁润焕白日霜spf20pa+++ 268元/50ml

    通过双重活性焕白科技，达到提亮肌肤的效果，持久对抗肌肤瑕疵，全天保湿的同时对抗紫外线，使用感舒适不油腻。

    2、kose高丝青春澄颜精华液 450元/30ml

    高浓度配合了虾青素原液，能够保护、舒缓、修复易产生细纹的干燥肌肤，使用感水润细腻，赋予肌肤无限张力和弹力。

    3、~h2o+ 水芝澳海洋活力胶原蛋白精华露 600元/30ml

    富含全效修护因子，能促进胶原蛋白、弹力蛋白和透明质酸的生成，增强肌肤弹性、预防并修护因环境伤害而导致的肌肤早期老化。

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    b 减少体内自由基含量

    年轻时体内有较好的中和系统来排除自由基，降低它所造成的伤害;随着年龄增长，人体修复自由基的能力也随之下降;若未能及时补充抗氧化物，细胞就开始损伤。并且，越来越多的

    证据显示：体内自由基含量越高，寿命越短。

    抗老理念：由内而外对抗氧化

    最好在身体器官尚未老化前或刚有衰老迹象时即开始治疗，除了一些老化医学门诊可提供健康上的专业咨询外，最重要的是由日常生活做起。不当的生活及饮食习惯，在体内制造的自由基会进一步破坏细胞脂质。而这些让你迅速衰老的习惯包括：吸烟、服用抗生素、食用高油脂及过度加工食品、各种污染等等。

    1、yves rocher 伊芙-黎雪金纯营养抗皱护肤精华油 420元/10ml

    100%天然成分确保不会导致肌肤过敏，天然芬芳，让身心彻底舒缓，深度补充肌肤所需营养，柔软肌肤，减少皱纹。

    2、clinique 倩碧醒肤活力紧致修护精华露 680元/30ml

    质地舒缓，富含胶原蛋白，通过复合肽配方促进肌肤自然修复，及时补充皮肤能量，令肌肤明亮丰盈。

    3、lancaster兰嘉丝汀365美肌精华乳 850元/50ml

    强效吸收力，支持dna 修复，提升护理效率，任何肌肤都适合使用。

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    c 加倍重视你的夜间保养功课

    也许你不知道，如果做不好夜晚护理，你的肌肤年龄将比实际年龄多1.2倍。夜晚，肌肤的细胞处于活跃状态，真皮层的肌肤细胞的更新速率比白天高出3倍，细胞再生力则是日间的2倍。同时，晚上我们的血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，提高体内和体外营养吸收的功能。

    抗老理念：夜晚抗老比白天更有效

    1、新陈代谢功能从晚22：00~ 2：00点之间更加活跃，有效利用这个时间进行抗老护理，效果比白天抗老更为显着。

    2、同时，晚间护理产品与日间产品要有区分，不能混用。白天使用具有隔离、防护产品。夜间，选择修复和营养功能型的产品。

    1、sisly 希思黎致臻夜间修复精华露 5000元/50ml

    蕴含时间生物学、基因学与皮肤生理学领域的最新发现，使用后肌肤感觉更加紧致，光滑，明亮，焕然新生。

    2、avon雅芳新活焕颜修护晚霜 260元/30g

    模拟抗老护理软化角质的过程，促进老废角质脱落，质地柔滑，从紧致毛孔开始紧实肌肤。

    3、guerl爱n 恒采驻颜滋养日霜spf10 1420元/50ml

    蕴含高度木兰精萃，对抗肌肤松弛方面效果明显，淡粉色的细腻质感，使用感舒适自然。