护颈枕|护颈从坐、站、行开始

护颈枕|护颈从坐、站、行开始

发布时间：2015-01-02 点击：

护颈从坐、站、行开始

坐姿：臀部要充分接触椅面，脊柱正直，两脚着地。写字时头部略微前倾，前胸不要受压迫，使头、颈、肩保持微微绷紧的正常生理曲线，避免头颈部后仰或过度前屈。

站姿：收腹挺胸，双手微微收拢，自然下垂;后腰收紧，骨盆上提，腿部肌肉绷紧，膝盖内侧夹紧，使脊柱保持正常生理曲线。

走姿：走路时脚跟先着地，脚掌后着地，胯部随之轻微扭动，双手微微向身后甩。

上一篇 : 【不合理蛙】不合理的性生活会造成不育吗?

下一篇 : 心理疲劳的主要症状_心理疲劳以及用脑过度

精彩图片

推荐内容

热门精选

感冒应该怎么办_感冒时应该喝的六种水

为什么身体老感觉疲劳_身体疲劳产生的感冒如何解决

风寒型感冒和风热型感冒的区别_风寒型感冒和风热型感冒的区别

冬季和夏季那个减肥好_夏季减肥的女孩小心体弱感冒教你食疗几招

[感冒不吃药能好吗]感冒“不吃药”有哪些奇特疗法

怎样能让感冒快速好_怎样让感冒别找上宝宝