太平药膳方|巧用药膳方防感冒
发布时间:2018-01-05 点击:
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女性朋友们经后感冒怎么办?如何巧用药膳方防感冒。月经是女性特殊的生理现象,每次月经女性都会失去一定量的血液,再加上女性经期体内激素水平会发生一定的变化,身体的抵抗力降低,要是不多加注意保暖,就会很容易患上感冒。中医指出,女性在经期前可食用一些食疗方,以此来预防感冒:
当归红枣汤
每次可用当归10克(宜用头或是身,不宜用尾),黄精15克,红枣6个,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将红枣、当归、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次,尤适用于平时体质较弱,并易头晕者。
阿胶猪瘦肉汤
每次可用阿胶10克,枸杞子10克,党参10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2~3次,尤其适用于月经量多的女性。http://www.xianjinwiki。
加味当归生姜羊肉汤
每次可用当归30克(宜用头或是身),北芪15克,生姜15克,鲜羊肉250克。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。生姜切成薄片,鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉。可在经前多食,本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。
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