从当初的二尺一变成了现在的二尺八，刚刚26岁的谢涛已经越来越不满意自己的腰围了。2003年毕业后，谢涛一直供职于某外资饮料公司——腰围不断加大是从那时开始的。

    平均每个月有10~15天要加班，差不多每天都得喝酒，还经常是三种全会（指白酒、红酒、啤酒一起喝——注）。在这样高强度的工作压力下，谢涛的肝出现了问题，最近胃也越来越不好了，前一段时间还经常幻听。

    上大学时，谢涛是校跆拳道队的主力，每天3小时训练结束后，还能有体力到操场再玩两个小时。现在根本没时间，偶尔能锻炼个10分钟就算不错了。

    早就亚健康了。谢涛对大声感叹。他当年的队友小黄，毕业后在某国家部委工作。每次两人见面，都得比比谁的肚子大、腰围粗，然后再互相调侃一番。

    不光是他们俩，中青报社会调查中心刚刚完成的一项随报读者调查（746人参与）显示，70%的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态，这些人的平均年龄刚过30岁。

    对于健康，世界卫生组织是这样定义的：身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。了解到，亚健康的典型症状是睡眠时间减少、睡眠质量不高、非常容易疲劳、经常感冒等等。

    据世界卫生组织2004年的一项调查显示，全世界真正健康的人仅占5%，有75%的人处于亚健康状态。

    调查显示，54.2%的受访者认为，中国人的健康状况比世卫组织得出的结论更严重，33.5%的人觉得差不多。