失眠原因分类|失眠的分类有哪些

发布时间:2019-04-08 点击:

失眠的分类有哪些

    按照不同的标准,失眠的分类是不一样的,那么究竟失眠的分类标准有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下,看看能够得到那希望启示。

    失眠的分类:

    按临床表现分类

    ①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;

    ②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

    ③睡眠质量:多恶梦;

    ④总的睡眠时间少于6小时;

    ⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

    按严重程度分类

    轻度:偶发,对生活质量影响小;

    中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

    重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。

    以上是对失眠的分类特点做出的分析,专家指出按照临床表现和临床严重程度的不同,失眠的分类是不一样的,这就要求大家一定要积极的结合自身的实际情况,选择适合的治疗失眠的方法。

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