夫妻生活不如意，又不想靠吃药来维持持久战斗力，那么你就的认真看看下面给你推荐的几种实战方法方法了。

    持久方法1：多层套套减弱刺激

    在我们认知中，我们会觉得避孕套仅仅只是一个避孕工具，并没有人会觉得避孕套还能够帮助我们持久性爱。其实，当你充分掌握避孕套的多重功效后，你就会发现它其实是性爱的好帮手。那么，为何戴上避孕套就能持久呢?这主要是因为戴上安全套，可以减弱龟tou受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个，同样能够达到减弱刺激的作用。

    持久方法2：没压力就不会紧张

    没有买卖，就没有伤害"同样的道理，没有压力就没有紧张。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

    持久方法3：反复捏挤分散精力

    是不是觉得在性爱中我们不能够触碰男人私处呢?事实并不是这样的，为了长时间性爱，我们恰恰可以触碰男人私处。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进。还可以当生殖器插入的时候，可以把注意力转移到其他地方。比如看看天花板、墙等，游离目光不要想任何事，这样可以有效的减少生殖器的敏感度。