为了更好地享受夫妻之间的性爱，市面上生产出来的避孕工具的种类越来越多，选择多了反而让挑选着不知从何下手。怎样选择最安全有效的工具，什么工具才最适合你，你知道吗?

    男用避孕套

    是目前应用最为普遍的一种男用避孕工具，避孕有效率达95%以上，全世界目前有4000万对夫妇使用。

    如何选用

    选用避孕套主要是指型号的选择。避孕套分大、中、小和特小4种型号，使用者应根据个人情况选用合适的型号，如避孕套过大，性交时容易脱落在阴道内，导致避孕失败;如避孕套过小会有不适感，还容易撑破。一般来说，初次使用避孕套先用中号，如不合适再改用大号或小号、特小号。

    优点：

    除避孕外还可预防性传播疾病，妇科病，防止抗精子免疫所导致的不孕症，防止精子过敏，延缓射精。

    缺点：

    使用不当会导致避孕套破裂，精子外漏，甚至避孕失败;个别人对橡胶过敏，少部分人有不同程度性感降低。

    女用避孕套

    提到避孕套的使用，很多人认为那是男人的专利。但是日前国家人口计生委科研所生殖健康医疗中心沈和在接受采访时强调说，女用避孕套才是女性进行自我保护的最佳方法。

    如今的女用避孕套由聚氨酯材料制成，看起来要比男用避孕套大两倍。胶套两端有两个易弯曲的胶环，外端较大，呈开放的环状，内端较小，完全封闭。大环放在女性阴唇处，防止在房事时胶套滑入阴道，而小环的作用是顶着子宫颈，固定避孕套的位置。

    使用时应先在套内涂上润滑剂，以防止对男性阴茎产生刺激，接着用洗干净的手指将小环两边捏拢，沿阴道送至深处，使小环位于耻骨后端，大环留在阴道外面，盖住阴唇。

    沈将女用避孕套的优点归纳为：不影响男女双方的快感，安全性更强。据国外的相关统计，女用避孕套的失败率仅为2.6%，而且由于使用权掌握在女性手中，所以更安全。不过，患严重急性阴道炎、对聚氨酯材料过敏的女性不适合使用。

    阴道环

    是一种柔软的，透明的橡胶避孕工具，它能缓慢地分解出荷尔蒙，雌性激素和黄酮体。阴道环直径约莫两英寸，通过把它放入阴道里面，而起到避孕的效果。每个阴道环能够在一个月里面起到避孕的效用。　避孕成功率：

    阴道环的避孕成功率与荷尔蒙避孕方式相似，避孕率达到92%，也就是说，平均100个使用阴道环的妇女之中只有8个会意外怀孕。

    副作用和潜在的健康威胁：

    阴道环的副作用包括了：阴道感染，阴道搔氧，非正常的阴道出血，头痛，胸闷，体重增加、减少，头晕，呕吐，腹部膨胀，性欲减退和情绪压抑。使用阴道环的妇女患上心脏病、中风的几率比其他妇女稍高。

    怎样使用阴道环：

    如果你决定使用阴道环，你需要把阴道环置在阴道之中，并让它留在阴道里面3个月。以下是其他一些使用的小建议：

    你可以把阴道环放在阴道里面的任一位置，但是，阴道环放得越深，平常就越难发现它的存在。

    如果阴道环的位置翻了，应该用温水把它弄出来，并且3小时之内重新置入。

    如果在第一次使用阴道环的时候，阴道环移除体内超过三小时，那么它的避孕效果就会下降，所以，你应该配合其他避孕方式一起使用。

    第四个星期就不要放阴道环，这能保证月经周期正常进行。

    阴道隔膜又称于官帽

    是一种女用安全可靠的避孕工具。使用时把它置于阴道顶端，盖住宫颈口，使阴道内的精子不能进入宫腔，从而达到避孕的目的。

    阴道隔膜有7种型号，每种型号的阴道隔膜均用乳胶薄膜制成，四周边缘橡皮膜内镶有弹簧圈，所以既柔软又富有弹性。依其弹簧圈外直径（毫米），分为So、55、60、65、70、75和80等型号。我国育龄妇女最常用的是65、 70.65 号。 采用阴道隔膜避孕，放置前必须经妇科医生检查，无禁忌证后，用手指测量自阴道后穹窿至耻骨联合下缘的距离，再用尺测量其长度，以选择相应型号的阴道隔膜。如型号过小，宫颈口遮盖不严，隔膜易移位，精子便于通过而进入宫腔，造成避孕失败;如型号过大，可使阴道壁被挤压，造成阴道壁的损伤。所以选择阴道隔膜的型号是非常重要的。

    使用阴道隔膜前首先解小便，把手洗干净，详细检查隔膜有无破损或小孔，如无，则把避孕药膏挤在隔膜的凹凸两面及边缘上，并把药膏涂抹均匀。放阴道隔膜的姿势为坐式、蹲式、站立弯腰式或半卧式。放时将两腿稍 ③一手分开大阴唇，另一手的拇指和中指将阴道隔膜捏成椭圆形，凸面指向宫颈，沿阴道后壁向上方送入，直达穹窿顶端，再向前方移动，使阴道隔膜前端达到耻骨联合上缘，以盖住宫颈口全部和子宫颈。放好后再用食指检查一遍，如不合适可重新放入。只要经过医生测量，型号选择合适，放置正确，阴道隔膜不会影响正常活动，甚至大小便均不会受到丝毫影响。

    一般在性交后8～12小时之后取出阴道隔膜。精子在阴道内存活时间为8～12小时，如过早取出，部分精子在阴道内尚有活动能力，可进入宫颈、宫腔内导致妊娠，避孕就可能失败。放置时间也不宜过长，不能超过24小时，以免刺激阴道壁，使分泌物过多而引起不适或感染。

    阴道隔膜的取出如同放入的方法。用手指伸入阴道，钩住阴道隔膜的前缘，向上、向外慢慢拉出。取出的阴道隔膜要用肥皂水洗净，同时检查有无漏孔或破裂。如无损伤，则应擦干净，涂上滑石粉，包好，保存备用。只要用得好，1只阴道隔膜可以避孕2年左右。

    宫内节育器

    其避孕原理主要是通过引起子宫内无菌性炎症等作用达到避孕的目的。

    形状各异的IUD

    这种方法的优点是长效安全，一经放入可连续使用5年以上;

    可逆性强，取出节育器后又能立即恢复生育能力;

    对性生活无影响，不影响哺乳。

    这种方法特别适宜已生一孩的妇女。已作过人工流产的妇女也可选用此方法。

    放器的时间

    可在月经来潮后3-7天;

    人工流产及钳刮术即时;

    产后42天或产后3个月内;

    剖宫产或分娩即时;

    已经排除妊娠的哺乳期。