养生护肤是一个学问。岁是女生的一个重要分界点，这个年龄之后，由于死亡的细胞多过生长的，所以人体开始处于衰老状态，皮肤就慢慢出现小细纹，皱纹的出现主要是由于真皮层的弹力纤维断裂造成的。当细纹出现时，要积极预防，以免形成粗大皱纹。

    胶原蛋白主要存在结缔组织中，是一种很重要的蛋白质，具有很强的伸张能力。胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分，胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白也是眼睛角膜的主要成份，以结晶形式组成。它让皮肤保持弹性，防止皱纹的产生。

    值得指出的是，眼部周围皮肤比较娇嫩，一般专门的眼膜护理，而不宜用护脸的护理乳霜。

    防衰老小护士：

    1.护肤品补充

    使用抗衰老产品，如类似医学成分的植物精华，还有很多可促进胶原蛋白再生的坑衰老成分，如瑞世王妃糅合高科技的萃取技术和强大的植物力量，补充肌肤所需水分和蛋白质，快速保湿滋养、紧肤抗皱、修复肌肤。说到这个产品超级赞，见效快，锁水长久。

    2.口服食物

    比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。动物的表皮如猪蹄、猪皮等能有效补充胶原蛋白。建议美眉们多喝猪脚汤，美白又抗衰老。

    3.口服小分子

    这是目前较流行的胶原蛋白补充方法，但要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。