秋天已经来临了，天气也是慢慢的变凉了，那么在秋天我们要吃什么去养生呢?现在就给大家说说我的个人建议。

    莲藕。当快要立秋的时候，那么天气都是比较干燥的，人们总是感觉心情不好，那么吃一些莲藕是很好消除秋天的烦躁的。

    杏仁。在中医上来说，经常的吃杏仁是可以养肺、补肺的。那么在这个秋季多多吃吃杏仁还是很有好处的。

    蜂蜜。到了秋季时节，很多的女孩子都是缺少阴气的，那么对于吃蜂蜜的人来说是很好的补充，当然还有很多的食物都是可以补阴的，当然最好的还是蜂蜜了。

    葡萄。那么最近时候，我们经常是在路上看到卖葡萄的，葡萄是酸性的水果，秋季就是要多吃一些酸性的水果的。葡萄是可以有利于我们润肺的功能。