十五个健康保健知识。只要有心，在日常生活中的许多小小的健康知识，往往会让我们的生活更加地健康起来，以下为您介绍一些小健康知识。

    一、每天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

    二、橘子带着白丝吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的白丝剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。

    三、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

     十五个健康保健知识

    四、跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

    五、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

    六、洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

    七、用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

     十五个健康保健知识

    八、用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

    九、睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

    十、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

    十一、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

    十二、每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

     十五个健康保健知识

    十三、用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

    十四、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

    十五、每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。