光老化（photoaging）是近几年非常流行的一种说法，看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度，再看看脸部肌肤上的斑点、干纹和轻微松弛，就知道紫外线有多毒了。什么？“只要spf值适合，用什么还不是一样？”这一次，你真的对你的肌肤太疏忽了……

    ★防晒产品选择原则

    1、肤质不同防晒产品不同不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

    不同肤质的人选择防晒品有个简便方法，就是日常哪个品牌适合自己，同样可选择该品牌的防晒产品。

    建议在购买防晒霜前，做一次准确的皮肤测试。油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品，和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性洁面用品，和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择较为广泛；乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。

    如果平时很少护肤或者使用护肤产品不固定的人，应优先选用乳液、喷雾状产品，少用霜、膏状产品等，防止产生过度油腻的感觉。

    2、工作不同防晒产品指数不同

    一般朝出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，用一些防晒指数较低的产品就可以了，一般不用超过20，以脸部防晒为主。

    户外工作时间久者，例如交警，应当选用防晒指数稍高的产品，20-35之间根据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目，但阳光强烈时最好不露天游泳。防晒品以防水的为好，防晒产品的防晒指数最好在30左右。

    ★防晒指数的选择

    在我们接触防晒品的过程中，经常会接触到spf，那么我们先来了解一下spf的意思：spf值即sunprotectionfactor，是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数，也就是防晒指数。

    med是miniaumerythematousdose的缩写，指使用防护产品时，可忍受阳光直射而不受伤害的最高极限。肌肤越白晰的人med越低，也越易受伤。亚洲人约有15－20分钟的保护时间（即med＝15－20）。

    以spf乘上med，代表防晒产品可以保护你的时间。现在你应该清楚地知道，spf值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，spf15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，spf50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，spf值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。

    1）一般情况下，spf为8-12/pa+为宜。

    2）对光敏感的人，选择spf为12-20/pa++之间为宜。

    3）上班族只在上下班路上接触阳光，为使肌肤透气，spf为15/pa++以下即可，以脸部防晒为主。

    4）在野外游玩，海滨游泳时，要选用spf为30、pa+++的防晒霜。（spf是紫外线b波的防晒指数，现在中国生产的防晒霜不允许标示超过30，所以你要是看见spf30的，那么代表spf指数是30或者更高。pa表示对紫外线a波的防护效果，+号越多防护效果越好，+++是效果强）畅游之后，你还需要擦干水份，再次补上防晒霜。因为防晒霜的所谓防水，其实是抗水，就是抗水的冲击，可没有什么日常护理的东西，可以完全抗水的。还有，在使用防晒品方面，并没有叠加效果。

    5）在紫外线照射强的季节如春末，夏季，初秋，所选的防晒品spf值也应高些。

    6）敏感皮肤应选植物配方的防晒品，避免化学防晒剂引起的过敏反应，可使用含ve的产品，因ve抗晒效果很好，还可修复日晒造成的细胞损伤。

    7）如使用果酸护肤品，要用防晒指数较高的物理性防晒品加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害，因为果酸会使皮肤变薄，较脆弱，不耐紫外线照射。