（1）清洁皮肤； （2）一定要用化妆水； （3）如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液； （4）擦spf15的防晒霜。阳光猛，暴晒时间长的时候： （1）至（3）步骤同上； （4）用spf15以上的防晒品； （5）每两个小时补擦防晒两用粉饼。 晒伤后的正确处理方法 迅速镇定肌肤很重要 在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

    晒出雀斑怎么办 虽然晒后肤色变黑是多数女性感到担心的事，但最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要对付这个问题，你必须补充大量的水分与适量的维生素c，防止水分快速蒸发，并且每天都要做好美白的工作。建议使用：aupres欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂晒后修护霜。