〖冬瓜美容减肥有奇效〗

    每100g冬瓜含脂肪（0g）热量（11kcarl）故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效。

    番茄大家应该都很清楚了，它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。

    冬瓜与番茄同焖，具有减肥美容的功效

    材料冬瓜500克（随意看着办，我也随便拿的不知道有多重）、番茄2个、一点姜末、盐、味精、葱花

    做法

    1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块。番茄洗净，去蒂，切块。

    2、炒锅入油，（多少根据自己，但是既然要减肥的话还是少放点好），放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟。

    3、放入冬瓜，盐，味精，翻炒几下后，加入适量水（加不加水看自己）。加盖焖煮至冬瓜熟透即可。