[吃冬瓜能减脂肪吗]冬瓜美容减肥有奇效

发布时间:2012-10-13 点击:

冬瓜美容减肥有奇效

〖冬瓜美容减肥有奇效〗

    每100g冬瓜含脂肪(0g)热量(11kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。

    番茄大家应该都很清楚了,它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。

    冬瓜与番茄同焖,具有减肥美容的功效

    材料冬瓜500克(随意看着办,我也随便拿的不知道有多重)、番茄2个、一点姜末、盐、味精、葱花

    做法

    1、冬瓜去籽、去皮,切片或切块。番茄洗净,去蒂,切块。

    2、炒锅入油,(多少根据自己,但是既然要减肥的话还是少放点好),放入姜末炒香,再加入番茄翻炒个一两分钟。

    3、放入冬瓜,盐,味精,翻炒几下后,加入适量水(加不加水看自己)。加盖焖煮至冬瓜熟透即可。

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