[杨丽萍减肥秘籍]私家减肥秘籍
发布时间:2015-12-16 点击:
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私家减肥秘籍:
银耳莲子羹:用一小碗银耳莲子羹作早餐美容养颜又减肥,可以随意搭配面包等主食。我曾经这样吃了两个星期,明显感觉面色红润有光泽。就是每天要一大早起来熬炖需要很大的耐心和毅力。
随时动动:不管是站着、坐着,随时让自己活动一下,才不会在肚子和臀部堆积出“游泳圈”。
快乐心境:心宽体胖的说法其实不一定对,用快乐的心情去对待减肥,怎么会不成功呢?
多交流:女人们每个人都有自己的一点减肥小窍门,一起玩的时候多交流,能知道不少,也能给自己借鉴。
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