献完血熬夜会怎么样_为熬夜族献上健康夜宵果汁

发布时间:2013-01-25 点击:

为熬夜族献上健康夜宵果汁

    1.营养搭配:果蔬汁,苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁。

2.能量补充:香蕉木瓜酸奶。

3.美容:鲜果汁,猕猴桃、橙子、1个绿柠檬。

4.食欲调节:柚子葡萄汁,半个柚子,葡萄,两匙蜜。

5.解乏:黄瓜汁,1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷。

6.安神:枸杞茶,枸杞、红枣34粒。

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