秋季养生汤有哪些_秋季如何养生?哪些人群最应该养生
发布时间:2018-07-26 点击:
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秋季如何养生?秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,到了十一月左右,暑气渐退,但逢“秋老虎”发威时,凉热不定的天候,最容易诱发疾病。那么秋季如何养生呢?哪些人群最应该养生?羊肉、脐橙、百年芝王牛樟芝、1
体质虚弱的中老年人群:羊肉
羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素b1.b2和胆甾醇等成分,能增强体质,促进血液循环。
亚健康的白领女性:脐橙
脐橙含有丰富的维生素b族、胡萝卜素等物质,能紧致皮肤,延缓衰老并提高免疫力。
熬夜应酬的商务男士:牛樟芝
牛樟芝中含有丰富的三萜类化合物、多醣体及超氧化物歧化酶等活性成分,能防止细胞异化,减轻酒精对肝脏的损伤。
免疫力低下的儿童:番茄
番茄富含维生素、蛋白质、有机酸及纤维素等,能增强抵抗力,同时还能降低辐射。
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