[夏季美白神器]夏季美白秘笈大公开

发布时间:2019-01-20 点击:

夏季美白秘笈大公开

    防晒

    紫外线是造成皮肤变黑的第一号杀手,如果长期不注意防晒,紫外线还会造成皮肤的过早衰老。

    要完全拒绝紫外线,是不可能做得到的。因此,选择一款合适的防晒霜就是最佳的防晒方式。

    一般来说,防晒霜上都注明了防晒系数。防晒系数一般选择spf值在15到30之间最为合适。值得注意的是,spf值越高,并不代表防晒效果越好,相反,防晒系数过高,会加重皮肤负担。造成皮肤过敏、长粉刺等后果。一般的环境下,普通肤色的人,选择spf系数在8到12之间最好,皮肤白皙的人最好选用spf值30的防晒霜为宜。而对光过敏的人。应该选择spf值在12到20之间。如果去到海边或是山上这种紫外线会更强烈的地方,可使用防晒系数高的防晒霜。比外,时刻准备好帽、伞。墨镜等也很关键,这些也都是阻挡紫外线的好工具。

    内服外用双管齐下

    如果单靠化妆品或者美白产品,那只能是治标,做到内服外用,才能真正白起来。

夏季美白秘笈大公开

    人之所以会变黑,主要是因为人体内具有一定的黑色素,当皮肤受到太阳光的照射时,为了保护皮肤,皮肤细胞中的黑色素会活化起来,生成一种保护皮肤的物质,导致人体皮肤的变黑。科学证明,维生素c能有利的抑制人体黑色素的产生。所以,要多吃含维生素c的食品。

    维生素c不仅能使人体的黑色素减少,还能阻止皮肤的衰老,是上等的美容佳品。但维生素c在体内不能自己合成,必须靠进食来供给,所以平时应该多食用富含维生素c的食物。

    富含维生素c的水果

    1 柠檬,柠檬富含维生素c,被认为是“美白之王”。柠檬的美容价值非常高,具有非常明显的美白功效,大量的维生素c可以促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化的角质,令肌肤白皙有光泽。当然,柠檬非常的酸,肯定不能跟其他水果那样拿到手就可以吃,而是拿来泡茶喝,将其切上一两片泡在蜂蜜水里就是一个很好的选择,既美容又美味。

    2 樱桃,樱桃自古以来就是美容果。它同样含有丰富的维生素c,能滋润嫩白皮肤,有效的阻止黑色素的形成,此外,樱桃中还含有大量的铁元素,可以提高人体中血红蛋白的含量,令面色红润。

夏季美白秘笈大公开

    3 奇异果,奇异果也就是猕猴桃,富含食物纤维、维生素c还有其他的微量元素和矿物质,其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。但是要注意的一点是,奇异果要吃新鲜的,不能够久放。

    4 番石榴,番石榴也是该多吃的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等,光是维生素c就是其他水果的好几倍。

    5 番茄,番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

精彩图片

热门精选