身体缺镁会有什么症状|身体缺镁是男人患早泄的主要原因

发布时间:2019-02-16 点击:

身体缺镁是男人患早泄的主要原因

    在现实生活中,早泄的发病率非常高,出来生活中压力过大以及一些不良的生活习惯外,很多专家研究认为,身体缺镁是男人患早泄的主要原因。

    身体缺镁是男人患早泄的主要原因:

    高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

    镁可提高精子活力

    镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的贡献,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精子不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

    男性如何补充镁

    富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为镁元素的宝库。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。锌与精子的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而耽误睾丸的发育。

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身体缺镁是男人患早泄的主要原因

    有关专家最后强调指出,早泄也可能遗传。终生早泄的男性,其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。

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