秋冬性感奢华女装导语：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？

    推荐午餐食谱—1：虾仁杯套餐

    1.米饭75克

    2.虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克

    3.煮鸡蛋1只：50克

    4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克

    能量：632千卡

    蛋白质：28克

    推荐午餐食谱—2：鳗鱼饭套餐

    1.米饭75克

    2.鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克

    3.炒菠菜：100克，色拉油10克

    4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，奇异果：50克

    能量：646千卡

    蛋白质：28克