胡桃里|养生胡桃粥的做法
发布时间:2012-11-06 点击:
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材料
胡桃肉20克、米100克。
做法:
1)胡桃打开,取出桃仁,将它浸入水中,稍微变软后就把表面的薄皮去掉,再捣碎,放入锅中。
2)将米洗净放入锅中倒入适量的水与胡桃一起煮。
3)大火煮沸,转用文火熬煮至熟即可。
胡桃粥的功效:
常食胡桃粥,不仅能补肾壮阳,还可以预防阳萎、益肺、润肠、遗精,有延衰抗老作用。
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